다사랑중앙병원

안녕하세요. 저는 가족 마음챙김 집단상잠 프로그램에 참여했던 중독자의 가족입니다.

어머니의 알코올중독을 지켜보다가 강제입원 필요성을 느꼈고, 그에 대한 방법을 찾기 위해 알아넌 모임에 참여했습니다. 알아넌 모임에 몇 차례 가다보니, 다른 중독자 가족분께서 마음챙김 프로그램에 대해서 추천해주셨습니다. 그렇게 1년 동안 10회기씩 3차례 수업을 들었습니다.

알아넌 모임에서도 제 얘기를 털어 놓으며 도움을 받았지만, 마음챙김 수업에서는 보다 깊이있게 중독자 가족들의 어려움을 공부할 수 있었습니다. 단순 머리로 알고 끝나는 것이 아니라 중독자와 대화하며 갈등을 줄이는 방법, 중독자와 함께 살아가며 나의 불편하고 짜증나고 화나는 마음을 어떻게 돌보고 챙겨서 조금이라도 편안해질 수 있을지에 대해 적용해보는 훈련을 해봤습니다.

제 마음도 조금은 편안해지고, 그러니 엄마의 마음도 덩달아 편안해지는 경험을 하고 있습니다. 벌써 30회나 수업을 들었지만 아직도 많이 부족합니다. 추후 수업이 열리면 또 들어야겠습니다.

참가비를 10만원 냈는데 출석을 잘하니 10만원을 그대로 돌려받았네요. 병원에서 정말로 환자를 위하기 때문에 이렇게 무료로 가족들에게 수업을 해주실 수 있다고 생각합니다.

그동안 3차례 수업 너무 감사했고, 앞으로도 잘부탁드립니다.

중독자 가족분들은 알아넌모임과 가족마음챙김 수업을 통해 조금이라고 편안한 상태가 되셨으면 좋겠습니다.